Tratamiento psicológico de la ansiedad en adultos. Atención presencial en Murcia y online. Más de 25 años de experiencia profesional.
En AAB Psicólogos te ayudamos a comprender y superar tu ansiedad con estrategias validadas científicamente, a recuperar tu tranquilidad y a volver a sentir que tienes el control de tu vida.
Sabemos que vivir con ansiedad puede ser agotador. A veces aparece como una preocupación constante; otras, como miedo, síntomas físicos, inseguridad o una sensación de alerta que no desaparece.
No tienes que aprender a convivir con el malestar sin ayuda. La ansiedad puede tratarse y existen diferentes abordajes psicológicos para trabajarla.
Pide tu primera consulta.
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o difíciles. Sin embargo, cuando se mantiene en el tiempo, aparece con demasiada intensidad o limita nuestra vida cotidiana, puede convertirse en un problema que necesita atención.
Algunas de sus manifestaciones más frecuentes son:
Cada persona experimenta la ansiedad de una manera diferente. Por eso, es importante comprender qué está ocurriendo y qué factores están manteniendo el malestar.
Pedir ayuda es un primer paso para recuperar tu bienestar.
En nuestro centro abordamos diferentes dificultades relacionadas con la ansiedad:
La intervención se adapta a las características, necesidades y circunstancias de cada persona.
En AAB entendemos la terapia como un proceso individualizado. No todas las personas sienten, piensan o afrontan las dificultades de la misma manera.
Por eso, comenzamos con una evaluación psicológica para conocer tu situación, comprender el origen y el mantenimiento del problema y establecer los objetivos terapéuticos.
Trabajamos desde un enfoque integrador, con especialización en terapia cognitivo-conductual y humanista, incorporando herramientas de diferentes orientaciones psicológicas.
Según las necesidades de cada caso, podemos utilizar:
Para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen la ansiedad, desarrollar recursos de afrontamiento y recuperar progresivamente la seguridad.
Un abordaje terapéutico que puede resultar especialmente útil cuando la ansiedad está relacionada con experiencias traumáticas, recuerdos difíciles o situaciones emocionalmente desbordantes.
Como herramienta complementaria en determinados procesos terapéuticos, para trabajar aspectos relacionados con la ansiedad, el estrés y las fobias.
En AAB Psicólogos contamos con experiencia en el uso de la realidad virtual clínica desde 2012. Esta tecnología permite trabajar determinadas fobias y situaciones temidas en entornos controlados, dentro de un proceso terapéutico supervisado por el profesional.
No aplicamos técnicas de forma automática. Valoramos qué intervención puede resultar más adecuada para cada persona.
En AAB Psicólogos ofrecemos dos modalidades de atención:
Estamos en San Antón, en la Plaza Ingeniero González Marín, Bajo 13 (30009 Murcia), donde atendemos a personas que buscan atención psicológica en Murcia capital.
También realizamos consultas por videollamada para personas que viven fuera de Murcia o que prefieren recibir atención desde su domicilio.
La modalidad se acuerda teniendo en cuenta las necesidades de cada persona y la idoneidad clínica del tratamiento.
AAB Psicólogos fue fundado por D.ª Ángela Albaladejo Baño, psicóloga con más de 25 años de trayectoria profesional y colegiada MU-01370.
Psicología AAB es un centro sanitario registrado (n.º 40001194) con una trayectoria consolidada en Murcia.
Contamos con un equipo multidisciplinar de profesionales especializados en diferentes áreas de la psicología y la salud: adultos, infancia y adolescencia, terapia familiar y de pareja, entre otras especialidades como la jurídica y forense, la laboral y la educativa.
Nuestro trabajo combina experiencia clínica, formación especializada e innovación, manteniendo siempre una atención centrada en la persona.
Creemos que cada paciente necesita ser escuchado, comprendido y atendido desde su propia realidad.
Más de 30 opiniones de pacientes en Google reflejan la experiencia de quienes han confiado en nuestro centro.
60 € / 1 hora
La primera consulta permite conocer tu situación, valorar tus necesidades y explicarte cómo podemos ayudarte.
Te informaremos previamente de las condiciones económicas, por si hay algún cambio u oferta, sin compromisos ni sorpresas.
Cuando la ansiedad afecta a tu descanso, a tus relaciones personales o laborales o a tus actividades cotidianas, o cuando sientes que no consigues controlarla por tus propios medios. No necesitas esperar a encontrarte peor para pedir ayuda.
En la primera sesión te escucharemos, entenderás qué te sucede, conoceremos juntos tus dificultades y exploraremos cómo te podemos ayudar para que no siga interfiriendo en tu vida. A partir de ahí, valoraremos el modelo y la estrategia terapéuticos y te explicaremos las posibles opciones de tratamiento.
No existe una duración única. Depende del tipo de problema, su intensidad, el tiempo de evolución y las circunstancias personales. Establecemos los objetivos y revisamos la evolución durante el proceso.
La terapia online puede ser eficaz para diferentes problemas de ansiedad cuando está clínicamente indicada y se realiza en condiciones adecuadas. Valoraremos contigo si es la modalidad más conveniente.
Los psicólogos no prescribimos medicación. Cuando es necesario, podemos recomendar una valoración médica o psiquiátrica y coordinar la atención con otros profesionales sanitarios.
Sí. Ofrecemos atención psicológica online para personas de otras localidades, siempre que esta modalidad sea adecuada para su situación.
Si la ansiedad está condicionando tu vida, podemos ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar una forma de afrontarlo.
En AAB Psicólogos encontrarás un equipo de profesionales con experiencia, atención personalizada y diferentes herramientas terapéuticas.
Da el primer paso. Solicita tu primera consulta.
Teléfono y WhatsApp: 637 461 070 · Consulta presencial en Murcia y atención online.
